здоровый образ жизни

  • ХабрахабрФото Ты пожалеешь, но будет поздно: как я участвовала в единственном в России экстремальном триатлоне

    Ты пожалеешь, но будет поздно: как я участвовала в единственном в России экстремальном триатлоне

    После выхода из озера Чейбеккель, температура воды в котором не больше 9 градусов, слышу крики организаторов: «Переодевайте её, у вас несколько минут, уложиться в лимит на беговую транзитку до велосипеда». Плачу. Просто рыдаю. Это не слезы радости или боли, нет, просто выход эмоций после «терпёжки» — двух часов в холодной воде. Вижу свои руки, кто-то мажет их вонючей мазью красного…

    Читать далее »
  • ХабрахабрФото Заметки о зубной эмали и зубной пасте

    Заметки о зубной эмали и зубной пасте

    Занимаюсь я сейчас поиском оптимальной рецептуры для зубной пасты. Это привело к накоплению относительно большого количества разных материалов в области заботы о здоровье зубов. Возможно, что эта информация будет кому-то интересна, поэтому я решил поделиться тезисно некоторыми найденными исследованиями и выводами в этой области. В этом тексте будет больше про зубную эмаль, материал не исчерпывающий, он основан на моих личных…

    Читать далее »
  • ХабрахабрФото Аллергики: на старт, внимание…

    Аллергики: на старт, внимание…

    Несколько лет назад Всемирная организация здравоохранения окрестила наступившее столетие «веком аллергии», а саму болезнь — «эпидемией»: по данным ВОЗ, с 2001 по 2010 год число аллергиков в мире увеличилось на 20%. К 2025 году, считают в ВОЗ, страдать от этого недуга будет уже 50% мирового населения. Если вы проверяете график цветения луговых трав, спрашиваете у официанта в кафе, точно ли…

    Читать далее »
  • ХабрахабрФото Моя система физического и ментального здоровья гика

    Моя система физического и ментального здоровья гика

    Мне 39 лет и с 19 работаю разработчиком и руководителем проектов, женат, есть ребенок. Всё норм, единственный нюанс – тело досталось с начальными параметрами гораздо хуже средних.Когда ребенок рождается, его состояние оценивается по шкале Апгар 0-10. 7-10 – это норма, 0-2 балла — сильные отклонения в состоянии здоровья. У меня было – 2 балла. Мне повезло, и я выжил, но…

    Читать далее »
  • ХабрахабрФото Заметки из больницы

    Заметки из больницы

    Эту статью я начал писать, находясь в стационаре Рижского психиатрическо-наркологического центра и подлечивая депрессивный эпизод. Загнал себя чуток чередой стрессов и затянувшимся выгоранием. Будучи в таком интересном и щекотливом месте, я решил пообщаться со специалистами и узнать их мнение о нас, программистах, и родственных профессиях, о свойственных нам проблемах и о том, что нужно делать вовремя, чтобы не проследовать по…

    Читать далее »
  • ХабрахабрФото Паллиативная хирургия в онкологии: как хирург может продлить и улучшить жизнь пациенту даже без радикальной операции

    Паллиативная хирургия в онкологии: как хирург может продлить и улучшить жизнь пациенту даже без радикальной операции

    Спорим, вы не угадаете, что это? Это стент в просвете пищевода Не каждый из тех, кто кашляет весной 2020 – болен COVID-19. Есть пациенты, кому еще хуже: они задыхаются, и им не помогут 2 недели в инфекционной больнице. У них рак. Рак легких, или молочной железы, или яичников, или, возможно, лимфома. При многих опухолях частое осложнение – скопление жидкости в…

    Читать далее »
  • ХабрахабрФото do {Yoga} while (болит спина)

    do {Yoga} while (болит спина)

    Вступление Это обыкновенная история про самого обыкновенного IT-шника, которая, тем не менее, может быть интересна людям различных профессий. Статья не про то, как я добился успеха в той или иной IT-дисциплине, будь то программирование, администрирование или дизайн. Моя история про то, как я угробил свою спину за 10 лет работы в IT, и как потом ее вылечил. Цель моего текста…

    Читать далее »
  • ХабрахабрФото Персональное лекарство от рака. Как гены пациента влияют на успех лечения

    Персональное лекарство от рака. Как гены пациента влияют на успех лечения

    Все более сложные операции, новые препараты, эффективные методы обезболивания и устранения мучительных симптомов. Успехи современной клинической онкологии неоспоримы. Врачи регулярно оказываются в тупике: все положенные лекарства и методы лечения перепробованы, и эффективных для данного пациента – не осталось. Мы в нашем блоге достаточно рассказывали о том, как сегодня можно продлить и облегчить жизнь пациентам даже на последних стадиях болезни.Но, тем…

    Читать далее »
  • ХабрахабрФото В печенках сидит. Почему удаление опухолей печени – показатель высшего мастерства хирурга

    В печенках сидит. Почему удаление опухолей печени – показатель высшего мастерства хирурга

    В рамках материалов о лечении онкологических заболеваний мы в своем блоге до сих пор не затронули такую ответственную область, как хирургия. Хотя именно хирургическое удаление опухоли – единственный радикальный метод лечения, существующий в онкологии. Радикальный метод – тот, который устраняет главную проблему и причину всех остальных тяжелых симптомов: злокачественное новообразование.«Медицина 24/7», прежде всего, – хирургический стационар с серьезной загрузкой: среди…

    Читать далее »
  • ХабрахабрФото Встань и иди. Операции на позвоночнике: когда делать, чем опасно

    Встань и иди. Операции на позвоночнике: когда делать, чем опасно

    ТОП3 мифов про больную спину, которые мешают людям раз и навсегда решить свою проблему. Операции на позвоночнике рискованны, грозят инвалидностью и параличом. Хирурги готовы искромсать всех подряд, даже не предлагая пациенту альтернатив. Хороший массажист вылечит любую проблему со спиной. Чем теплее, тем чаще к нам, в «Медицину 24/7», приходят пациенты с жалобами на боль в спине. Кто-то уже открыл дачный…

    Читать далее »


Кнопка «Наверх»