Здоровье гика

  • Хабрахабр

    Взять и выспаться в кризис: чек-лист на выходные

    Рассказываем об аудиотехнологиях, способных наладить сон — от белого шума до разработок НАСА. Фото Dane Deaner / Unsplash Что-то не спится С началом коронакризиса для многих стали нормой поздние вечера с просмотром YouTube и чтением новостных сводок. В какой-то степени такое поведение оправдано. Если у вас бизнес, вы строите карьеру или просто не хотите подводить близких, хочется быть максимально информированными…

    Подробнее »
  • Хабрахабр

    Геймификация быта и оборотная сторона положительного подкрепления

    С геймификацией быта большинство из нас впервые столкнулось в том нежном возрасте, когда мамам и бабушкам приходится предпринимать существенные усилия по перемещению каши в человека. Мы сидели на стуле и с отвращением смотрели в тарелку, содержащую нескончаемое количество малопривлекательной субстанции, и мама (или бабушка) подносила нам ко рту полную ложку, жизнерадостно приговаривая: «А вот еще одна машинка заезжает в гараж!»…

    Подробнее »
  • Хабрахабр

    Есть возраст?

    Алоха, хаброжители! Каждый из вас делает это ежедневно. А все вместе мы делаем это всё дольше и дольше. Это — старение. Ожидаемая продолжительность жизни в развитых странах удвоилась за последние 150 лет. Этот график в упрощённой форме показывает, что именно мы теряем и приобретаем в течение жизни. Он составлен на основе когортных данных. Из-за того, что данные за определённые периоды…

    Подробнее »
  • Хабрахабр

    «Просто похудеть» — непросто

    Интернет наводнен статьями о том, как похудеть "просто съедая меньше чем потратил" и отчетами об успешном опыте некоторых везунчиков. Чего нету (ну или очень мало) в интернете — это отчетов о том, как миллионы людей безрезультатно пытаются просто "съесть меньше", садясь на все новомодные диеты и неизменно возвращаясь к тому, с чего начинали, а иногда и скатываясь по шкале индекса…

    Подробнее »
  • Хабрахабр

    «Просто похудеть» — непросто

    Интернет наводнен статьями о том, как похудеть "просто съедая меньше чем потратил" и отчетами об успешном опыте некоторых везунчиков. Чего нету (ну или очень мало) в интернете — это отчетов о том, как миллионы людей безрезультатно пытаются просто "съесть меньше", садясь на все новомодные диеты и неизменно возвращаясь к тому, с чего начинали, а иногда и скатываясь по шкале индекса…

    Подробнее »
  • Хабрахабр

    Лучший напарник для IT-шника или как кодеру подобрать себе домашнего питомца

    Однажды наступает момент, когда кодер решает, что пора бы уже завести себе партнера по одиночеству, то есть домашнего любимца.Я представляю вам мой сугубо личный обзор идеального питомца для кодера. И тут стоит помнить, что жилплощадь необходимо периодически приводить в порядок, иначе питомцы заведутся сами. Тоже самое, но со звуком и картинками в движении: https://youtu.be/5huDHHoi8gM Хомяк Вариант для начинающих. Приемлемая стартовая…

    Подробнее »
  • Хабрахабр

    Как я исправил зрение

    Внимательный читатель, наверняка обратил внимание, что в прошлой статье я заметил, что «смотрю сериалы одним глазком». И решил что это фигура речи. Нет. Я болезненно точен в мелочах. Я действительно смотрю в компьютер одним глазом — даже сейчас, когда я набираю этот текст. Вторым глазом я смотрю в окно, в котором мелькают виды Москвы — я еду на работу на…

    Подробнее »
  • Хабрахабр

    Сон и продолжительность жизни. Пандемия недосыпа

    О времена, о нравы. Мир переживает пандемию ковида, учёные в сжатые сроки пытаются изобрести вакцину, чтобы спасти как можно больше людей. Но задумывались ли вы когда-нибудь, как повлияет на жизни людей, казалось бы, банальный недосып? Он не станет явной причиной смерти человека, ведь каждый сам расставляет приоритеты и решает, спать ему или нет. Отсутствие здорового сна незаметно подтачивает внутренние ресурсы:…

    Подробнее »
  • Хабрахабр

    Дипфейки, реверс-инжиниринг, муз. программирование и аудиоинтерфейсы за рулем — что почитать аудиоману

    Это подборка материалов по теме программирования, компьютерного железа и ПО для автомобильных аудиоинтерфейсов. Всех заинтересовавшихся темой, приглашаем под кат. Фото Jefferson Santos / Unsplash Как «программируют» музыку. Прежде чем взять и влиться в тему музыкального программирования, стоит осмотреться. Предлагаем вашему вниманию компактный обзор специализированных инструментов. Первый из них называется Csound — наследник семейства MUSIC-N, прямиком из Bell Labs 1960-х годов.…

    Подробнее »
  • Хабрахабр

    Как жить и работать дальше, если вам поставили психиатрический диагноз

    Привет, Хабр! Меня зовут Сания Галимова, я 6 лет в рекламе, два из них — руковожу отделом маркетинга в IT-компаниях и уже 4 года пью психотропные препараты по назначению психиатра. Раньше мне было очень трудно заканчивать проекты и даже просто удержаться на одном месте работы: я была сверхэмоциональной, со мной было трудно договориться, а иногда я просто не могла работать…

    Подробнее »


Кнопка «Наверх»
Закрыть