мелатонин

  • ХабрахабрФото У вашей кожи тоже стресс

    У вашей кожи тоже стресс

    Классический модельный механизм для изучения стресса Млекопитающие очень круто умеют нервничать. Особенно здорово это получается делать у крупных разновидностей вроде слонов. Расстроенный слон вполне может начать кидаться деревьями, мотоциклами и другими подручными подхоботными предметами. К счастью, слоники вполне умеют успокаивать друг друга и поглаживать хоботами, снижая уровень стресса. Homo sapiens, как и многие другие виды, — не исключение. В норме…

    Читать далее »
  • ХабрахабрФото Сон и продолжительность жизни. Пандемия недосыпа

    Сон и продолжительность жизни. Пандемия недосыпа

    О времена, о нравы. Мир переживает пандемию ковида, учёные в сжатые сроки пытаются изобрести вакцину, чтобы спасти как можно больше людей. Но задумывались ли вы когда-нибудь, как повлияет на жизни людей, казалось бы, банальный недосып? Он не станет явной причиной смерти человека, ведь каждый сам расставляет приоритеты и решает, спать ему или нет. Отсутствие здорового сна незаметно подтачивает внутренние ресурсы:…

    Читать далее »
  • ХабрахабрФото Сон — это главный ресурс для мозга программиста

    Сон — это главный ресурс для мозга программиста

    Можете использовать этот пост как аргумент при переговорах. Он логично рассуждает, что с точки зрения прибыльности его бизнеса, сон, занимающий треть всего времени – огромный ресурс, за который можно побороться. Вы, наверное, уже слышали эту продуманную фразу, которую произнес Рид Хастингс, CEO компании Netflix, говоря о развитии компании: «Наш главный конкурент – это сон». Мы всё еще настолько недооцениваем сон,…

    Читать далее »
  • ХабрахабрФото Сон — это главный ресурс для мозга программиста

    Сон — это главный ресурс для мозга программиста

    Можете использовать этот пост как аргумент при переговорах. Он логично рассуждает, что с точки зрения прибыльности его бизнеса, сон, занимающий треть всего времени – огромный ресурс, за который можно побороться. Вы, наверное, уже слышали эту продуманную фразу, которую произнес Рид Хастингс, CEO компании Netflix, говоря о развитии компании: «Наш главный конкурент – это сон». Мы всё еще настолько недооцениваем сон,…

    Читать далее »


Кнопка «Наверх»