Главная » Hi-Tech » Как на самом деле нужно защищать свою кожу от солнца

Как на самом деле нужно защищать свою кожу от солнца

Если вы выбрали для себя такой отдых, значит вам стоит позаботиться о защите своей кожи от солнечных лучей. Близится лето, а это значит, что многие из нас будут проводить время на солнце, наслаждаясь отдыхом на берегу моря. Наверняка вы уже знаете, как это сделать, но врач-дерматолог Джон Зампелла считает, что большинство неправильно используют солнцезащитный крем.

Это не самое страшное. Во время длительного нахождения под солнечными лучами можно получить ожоги. Рак кожи – это один из наиболее распространенных и одновременно предотвратимых форм рака. Солнечные ожоги могут привести к раку кожи. Как же себя правильно защитить?

Находиться на открытом воздухе летом нужно. Большинство дерматологов скажут, что загорать вредно, но все понимают, что мало кто откажется от этого вида отдыха. Осталось позаботиться о том, чтобы это было безопасно.

Он говорит, что можно включить этот ритуал в утренние гигиенические процедуры, и это защитит вашу кожу не только от рака, но и от старения. По словам Джона Зампелла, наносить солнцезащитный крем ежедневно, вне зависимости от погоды, станет хорошей и полезной привычкой.

Этот дерматолог считает, что впитывание меньшего количества витамина D совсем не так плохо, если уменьшается время воздействия солнца на кожу в целях ее защиты.

Нужно наносить крем каждые два часа. Если же вы на пляже, то утреннего нанесения солнцезащитного крема будет недостаточно. По прошествии двух часов показатель степени защиты (SPF) падает. Так уж вышло, что средства защиты кожи действительно эффективны в течение двух часов после нанесения.

К слову, рекомендуются кремы с показателем SPF не менее 30, и стоит помнить, что через три часа после нанесения этот показатель не может оставаться на прежнем уровне.

А как его наносить? Мы выяснили, что солнцезащитный крем нужно всегда иметь при себе летом.

Причина в том, что люди забывают об этих чувствительных местах во время нанесения солнцезащитного крема. Джон Зампелла утверждает, что такие места, как шея и верхушки ушей, часто становились очагами возникновения рака кожи. Нужно тщательно натирать кремом шею и уши, а также голову, если на ней не так много волос.

По словам дерматолога, спреи слишком сильно рассеиваются в воздухе, вместо того чтобы оказаться на вашей коже. И последний совет: отдайте предпочтение солнцезащитным кремам вместо спреев.


Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан
Обязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Ещё Hi-Tech Интересное!

9 частей человеческого организма, ставших ненужными в ходе эволюции

Все дело в эволюции, которая сделала их «лишними». Некоторые части нашего тела не выполняют никакой функции в нашем организме. Иногда аппендикс может воспаляться или даже разрываться, что требует немедленной хирургической операции по удалению этого органа. Например, аппендикс не является важной ...

Какой ценой производитель электронных сигарет Juul за три года захватил 75% рынка США и вырос с нуля до $38 млрд

Регулятор и активисты считают, что Juul использовал подростков для захвата рынка, а теперь нашел защиту в лице крупного производителя сигарет. В закладки Аудио В течение трёх лет компания выросла в крупный бизнес, который инвесторы оценили в $38 млрд. Стартап Juul ...