Главная » Hi-Tech » Денис Гусев: «60% успеха — это правильное питание»

Денис Гусев: «60% успеха — это правильное питание»

Я очень хотела успеть пообщаться с ним для конкурса, но он был на соревнованиях в Испании. Денис Гусев — первый спортсмен из России, завоевавший титул Arnold Classic Europe (IFBB). Участвовал в турнире Veronica Gallego Pro, где занял 6 место.

Когда Денис прилетел в Россию — нашел время, чтобы ответить на мои вопросы, рассказать о себе, о своем бизнесе и о том, зачем ему все награды и регалии.

Каких результатов ты ждал? — Как прошел турнир? Все получилось, как ты хотел?

Я всегда верю в победу, делаю все, чтобы стать лучшим, и 6 место — это не то, к чему я стремился. — Конечно, нет. Если честно, для меня вообще странно, как так получилось: в мае на Galaxy Pro занял первое место, а там ребята были ничуть не слабее тех, которые участвовали в этом соревновании. Я показал максимум из того, что мог. Здесь же не вошел даже в пятерку.

Я вернулся домой — к жене, к работе, к ребятам из моей школы. В этом сезоне я закончил с соревнованиями, больше в ближайшее время выступать не буду. Надеюсь, в следующем сезоне смогу показать лучшие результаты.

Чем ты занимаешься, почему выбрал именно это дело? — Расскажи про свой бизнес.

Но про это говорить еще рано: проект находится на начальной стадии. — Недавно я открыл школу фитнеса Дениса Гусева, там я и другие преподаватели обучаем фитнес-тренеров.

Мы хорошие друзья с президентом Performance Group — Артуром Зеленым, и когда он мне предложил сделать совместный бизнес под моим руководством, с моим меню, я согласился. А первый мой успешный бизнес — это доставка правильного питания Level Kitchen.

Если взять чемпионскую подготовку, то 60-70% успеха заключается только в правильном питании. Благодаря спортивной карьере я знаю, насколько питание важно при достижении любых результатов. Поэтому я захотел заниматься этим бизнесом и развивать его. Все остальное — тренировки, сон, режим, график и другие моменты будут бесполезны, если человек питается неправильно.

— С какими сложностями пришлось столкнуться, когда открывались?

Чтобы выбиться и обратить на себя внимание, пришлось постараться. — При открытии сложность заключалась в том, что конкуренция была нереальная. Но основную ставку мы сделали на качество продуктов, на уровень обслуживания. Конечно, помогло и мое имя, и моя популярность, если это можно так назвать. Я считаю, мы добились успеха.

— А рацион составляешь ты сам?

Рацион составляют диетологи и бренд-шеф. — Нет, я не достаточно для этого компетентен. Новые блюда мы внедряем каждый месяц, регулярно обновляем меню. Это большая, долгая, кропотливая работа. Наш диетолог вместе с бренд-шефом сначала придумывают, разрабатывают блюда, потом корректируют меню, чтобы суточный баланс КБЖУ (калорий, белков, жиров и углеводов) соответствовал всем нормам.

Есть же много элементов, которые нам жизненно необходимы, но получить их можно только с едой. Рацион разрабатывается таким образом, чтобы в него были включены все витамины и элементы, необходимые организму человека. И наши специалисты следят, чтобы в блюдах Level Kitchen было все, что нужно для здоровья.

Есть много элементов, которые нам жизненно необходимы, но получить их можно только с едой.

Какое твое любимое блюдо? — Ты сам ешь то, что готовят ваши повара?

Как и любой спортсмен, я очень люблю наши бургеры, сэндвичи. — Конечно! Я люблю кесадилью, у нас очень вкусное мясо. У нас самые потрясающие сырники, которые только могут быть. Но если говорить про самое любимое, то, наверное, это будет бургер с куриным филе. Я действительно люблю все блюда из меню.

Начинаем готовить, упаковываем продукт и сразу же отдаем его на доставку. Мы тщательно следим за качеством. Плюс, мы не экономим на сырье. Продукты не залеживаются, не замораживаются, не перемораживаются. Поэтому я сам ем наши блюда и могу всем советовать. Всегда берем все самое лучшее, что только можно, будь это макароны, курица, не важно. Это правда вкусно.

Только спортсмены, наверное? — Кто у вас заказывает еду?

Это люди, которые следят за собой, люди, которые ходят на работу — им удобно использовать наше питание. — Наши клиенты — это не только спортсмены. Открыл, поел, и пошел дальше заниматься своими делами. Мы привозим приборы, лоточки, салфетки.

Если человек пользуется нашим сервисом — он экономит сутки в неделю на том, что не ходит по магазинам, не покупает ничего, не готовит, не рассчитывает баланс КБЖУ и других элементов. А считать суточную калорийность и готовить — это сложно. Просто люди получают правильное, здоровое питание и не отвлекаются от удобного ритма жизни.

Кому они подходят? — Какие у вас есть диеты?

Диета — это когда человек временно начинает есть определенные продукты, чтобы достичь определенного результата, а потом возвращается к старым привычкам питания и, как правило, результат сходит на нет. — Я уже много раз говорил, что не люблю слово диета.

Каждый человек может выбрать для себя оптимальный баланс КБЖУ. В Level Kitchen разработано 5 рационов питания разной калорийности: для снижения веса, набора массы и программа сбалансированного питания. Меню меняется каждый месяц, мы регулярно добавляем по 10 новых блюд и перемещаем старые, чтобы не приедались и не надоедали.

Наши программы питания подходят всем, кто хочет поддерживать здоровье своего организма, хорошо выглядеть и не тратить время на приготовление пищи.

— То есть, любой человек, который заказывает у вас еду, может скорректировать свою фигуру, по сути, ничего не делая?

С помощью правильного рациона можно контролировать вес, давать организму необходимые элементы, поддерживать здоровье. — Нет, так это не работает. Нужно заниматься спортом. Но только с помощью правильной еды красивую фигуру не сделаешь.

Только когда мышцы будут в тонусе, фигура станет красивой. Спортивные упражнения поддерживают тонус мышц. Так что надо заниматься. Человек может быть вполне стройным, но если он не занимается спортом, его тело будет не подтянутым, а дряблым и некрасивым.

— Как тебе удается все совмещать: ты и спортсмен, и бизнесмен, и семьянин, и в социальных сетях ведешь активную деятельность?

Просто беру и делаю. — Помимо этого я успеваю общаться с друзьями, обучать людей, учиться сам, и много, что еще. Надо, значит надо. Через не хочу, через не могу иногда. Но я всегда оставляю себе время на отдых, чтобы восстановить силы.

Если не следить за временем — не успеешь ничего. Время — это такой же ресурс, причем очень ограниченный. Поэтому я всем своим ученикам, всем подписчикам и вообще всем людям рекомендую прокачивать свои навыки в тайм-менеджменте, без этого в наше время никак.

Какие у вас планы на будущее? — Если ты так активно следишь за своим временем — наверняка уже и для компании все распланировал наперед?

В планах — расширяться. — Конечно. Сейчас мы запускаемся в Питере. Наша компания уже работает в Москве, в Краснодаре, в Екатеринбурге. В будущем я хочу зайти на рынок Америки, но еще не знаю, под брендом Level Kitchen, или это будет какой-то другой, новый бренд.

— А в спорте?

Я уже стал первым русским, кто завоевал титул Arnold Classic Europe, сейчас у меня в планах взять титул Мистер Олимпия. — Что касается спорта — тут все определено давно. Мне ничто не помешает достичь этой цели. Нынче вряд ли получится это сделать, но я обязательно получу эту награду.

Если у человека нет цели, если он не понимает, зачем ему это все, то успеха добиться невозможно. Я считаю, что самое главное и в спорте, и в жизни — ставить цели и идти к ним.

Если у человека нет цели, если он не понимает, зачем ему это все, то успеха добиться невозможно.

— А зачем тебе это все?

Если говорить про бизнес, то тут цель, естественно, заработать денег. — Это очень личный вопрос, на самом деле. То есть, заработать денег — зачем? Но это не та цель. Чтобы я мог жить так, как мне нравится, путешествовать, развиваться, содержать семью, вкусно питаться, заниматься тем, что я люблю, и просто быть счастливым человеком. Чтобы что? И ради этого я делаю все. Вот это цель.

Зачем мне эти победы? В спорте так же. А ради того, чтобы я стал первым из моей страны, кто займет титул «Мистер Олимпия», ради того, чтобы люди, глядя на меня, приходили к здоровому образу жизни, к правильному питанию, к спорту. Конечно, не просто ради самого факта. Я хочу видеть вокруг себя счастливых, здоровых людей, хочу, наверное, изменить мир к лучшему, поэтому постоянно ставлю себе новые цели и стремлюсь к новым победам.

Интервью взято специально для конкурса vc.ru и банка «Точка»

#навсюголову


Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показан
Обязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Ещё Hi-Tech Интересное!

Instagram разрешил отмечать товары в «Историях» и запустил каналы с рекомендациями от брендов

Instagram разрешил отмечать товары в «Историях» и запустил каналы с рекомендациями от брендов — Сервисы на vc.ru Свежее Вакансии Написать Уведомлений пока нет Пишите хорошие статьи, комментируйте,и здесь станет не так пусто Войти Продавцы смогут добавлять на фотографии и видео ...

Японский миллиардер станет первым космическим туристом SpaceX

Им станет японский миллиардер Юсаку Маэдзава (Yusaku Maezawa), который запустил проект dearMoon и пригласил в полет восемь деятелей искусства, включая художника, музыканта, режиссера и модельера, имена которых держатся под секретом. Компания SpaceX раскрыла имя человека, который первым полетит на ракете ...