Hi-Tech

Частое употребление сладких напитков — причина преждевременной смерти

Газированных напитков на витринах всегда бесчисленное множество

Причем тенденция наблюдается как в случае с сахаром, так и с искусственно подслащенными напитками. Если вы часто пьете сладкие безалкогольные напитки спешим вас огорчить: исследователи обнаружили, что те, кто регулярно их употребляет имеют более высокий риск преждевременной смерти. Но почему? Недавно специалисты провели крупнейшее в своем роде исследование, результаты которого гласят, что искусственные подсластители негативно сказываются на здоровье.

Вред безалкогольных напитков

Как правило, выбор падает на что-нибудь прохладительное и сладкое. Отказавшись от слабого алкоголя, некоторые люди переходят на безалкогольные напитки. Увы и ах, любители красного вина, вас это тоже касается. Если вы не понимаете, что в этом плохого, и зачем вообще отказываться от алкоголя поясним: согласно данным некоторых научных исследований, употребление алкогольных напитков в любом количестве вредно для здоровья.

Однако, опасности подстерегают и тех, кто алкоголь не употребляет. Недавно мы писали о том, что спиртные напитки способствуют повреждению ДНК и развитию рака, так что будьте внимательны к тому, что, как и сколько вы выпиваете во время застолья или вечеринки. Не секрет, что частое употребление газированных напитков связано с ожирением, но по словам ученых, это не главное.

Опасна ли сладкая газировка?

Средний возраст участников составлял чуть более 50 лет, а те, у кого вначале были такие заболевания, как рак, болезни сердца или диабет, не были включены в анализ. В ходе исследования, опубликованного в журнале Jama Internal Medicine, ученые проанализировали данные более чем 450 000 человек из европейских стран, 70% из которых женщины. За это время было зарегистрировано более 41 600 смертей. Ученые наблюдали за испытуемыми в среднем в течение 16 лет.

Больше статей о влиянии алкоголя и сахара на здоровье вы найдете на нашем канале в Яндекс.Дзен 

Потребление фруктового сока в исследование включено не было. В начале исследования участникам был задан ряд вопросов об аспектах их образа жизни, таких, как физические упражнения, курение и вес, а также диете и питании, включая среднее потребление сладких газированных и энергетических напитков.

Регулярное потребление как алкогольных, так и сладких безалкогольных напитков представляет опасность для здоровья

По словам ученых, риск смерти возрастает на 17% среди тех, кто не активен физически, плохо питается, курит и употребляет два стакана сладких безалкогольных напитков в месяц. Результаты показывают, что среди испытуемых, которые выпивали в месяц менее одного стакана безалкогольного напитка, в ходе исследования скончались 9,3%, по сравнению с 11,5% из тех, кто выпивал два или более стакана по 250 мл в месяц. Опять же, в сравнении с теми, кто пьет газировку и иные безалкогольные напитки меньше одного стакана в месяц.

Аналогичные результаты были получены как для мужчин, так и для женщин. Тенденция прослеживалась как для сахаросодержащих, так и для искусственно подслащенных напитков. В нашем Telegram-чате можно обсудить, какие напитки вы предпочитаете и почему.

Можно ли пить газировку?

Когда исследователи изучили конкретные причины смерти, они обнаружили, что частое употребление искусственно подслащенных безалкогольных напитков было связано с более высоким риском смерти от болезней, связанных с системой кровообращения, в то время как подслащенные сахаром безалкогольные напитки были связаны с более высоким риском смерти от болезней органов пищеварения. По словам ученых, связь потребления сладких напитков и ожирения не объясняет увеличенный риск преждевременной смерти. Безалкогольные напитки в целом также были связаны с повышенным риском смерти от болезни Паркинсона.

Например, участников спрашивали об употреблении напитков и образе жизни только в определенный момент времени. Однако, исследование имеет ряд ограничений. Амелия Лэйк, профессор общественного здравоохранения в Университете Тиссайда (США), отмечает, что необходимо получить больше доказательств о влияние на здоровье безалкогольных сладких напитков. К тому же, исследование опирается на самоотчет граждан о своих привычках. При этом, профессор Лэйк соглашается с выводами авторов исследования: необходимо пить больше воды.

Показать больше

Похожие публикации

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»