Хабрахабр

7 инструментов, которые помогают нам победить прокрастинацию

Когда еще говорить о продуктивности и правильной организации рабочих процессов, если не в пятницу? Как-то раз мы уже поднимали эту тему и перечислили семь полезных методик, которые помогают оставаться в тонусе и планомерно разбираться с делами. И все бы хорошо, да только чтобы должным образом внедрить их в свою жизнь, опять-таки нужно сначала преодолеть лень — покупать ежедневники и календари, что-то высчитывать, что-то отслеживать.

Это относится и к антипрокрастинационным техникам. К счастью, на дворе двадцать первый век и на любой случай жизни где-то существует какое-нибудь чудо техники, которое готово взять хотя бы часть работы на себя. Да здравствует НТР!
Gone Под катом мы собрали накопившийся за этот год список решений, которые или основаны на рассмотренных нами методах, или хорошо сочетаются с ними — словом, способны помочь в непростом деле самоорганизации.

Приложение предлагает составить список срочных дел и вычеркивать их по мере выполнения. Простое и суровое решение для прокрастинирующих в лучших традициях школы «проглоти лягушку». Так что — сейчас или никогда. Все, казалось бы, стандартно, но есть одно «но»: как честно предупреждает сервис, добавленные задачи будут автоматически удаляться ровно через 24 часа. Информация о выполненных и невыполненных делах за последнюю неделю сохраняется в профиле, давая возможность с чувством стыда и раскаяния оценить свою продуктивность пост-фактум.

Effortless

Effortless предлагает вам набор простых текстовых таймеров, которые можно пристроить на верхнюю панель экрана. Схожая идея с Gone, но в значительно более мягкой реализации. Здесь также срабатывает эффект цейтнота, только акцент делается не на угрозу жестких последствий, а на постоянное, неукоснительное напоминание об утекающем времени. Вы сами прикидываете продолжительность той или иной задачи и нажимаете на «Старт», после чего система начинает обратный отсчет. Такой метод сложно отнести к какой-то конкретной технике, но он может неплохо сработать в тандеме с flowtime, для определения или корректировки длины сессий. Если задано несколько заданий, сервис позволяет приостанавливать их и менять порядок; на случай пользователь никак не укладывается предусмотрена спасительная кнопка «Add five minutes».

Space

Создатели сервиса Space мыслят трезво: они стремятся не заставить вас завязать, а только немного снизить дозу. Конечно, лучший способ все успевать и добиваться большего — навеки отказаться от Фэйсбука/Реддита/Хабра/Твиттера/другой виртуальной черной дыры, но кого мы обманываем. Нужно отметить, что эти моменты система выбирает сама и даже не случайным образом: периодичность перерывов определяется на базе тех же нейрологических данных, которые обычно используются для того, чтобы подсаживать людей на приложения. Делается это просто — в какие-то моменты вашего пребывания на указанном сайте или в приложении экран ненадолго блокируется, приглашая вас отвлечься и сделать пару вдохов-выдохов. Выбор при этом остается целиком за вами: сервис ничего не закрывает насильственным образом и даже не выдает укоризненных сообщений, только учитывает результат в своем алгоритме. По сути, это своего рода Pomodoro наизнанку — так же, как непрерывная деятельность помогает войти в состояние потока, вынужденная остановка позволяет из него выйти.

Instant

В данный момент собираются данные по: использованию телефона и конкретных приложений, сну, перемещению из локации в локацию и физической активности (для тех, у кого в наличии соответствующие девайсы). Если вы готовы посмотреть правде в глаза, приложение Instant охотно предоставит вам отчет в духе Google Analytics о том, как проходит ваша жизнь. Результаты вы получаете не только в виде отчетов, но и коротких сообщений с заслуживающими, по мнению системы, внимания выдержками, которые могут вас мотивировать. На базе этих данных составляются симпатичные графики и диаграммки, вычисляются средние значения и отслеживаются тенденции и закономерности. Для тех, кто придерживается системы «должен, следует, хочу» такая информация будет небесполезна.

Butleroy

Коктейль он вам не смешает, но вот организацию досуга и мелких обязательств целиком берет на себя. Поздравляем, у вас теперь есть личный робот-дворецкий, его зовут Рой. Если вы строите планы с другими работодателями Роя, он не забудет сопоставить ваши графики, чтобы выбрать оптимальное время, которое подойдет всем. Приложение удобно тем, что может выстраивать расписание самостоятельно на основании самых приблизительных данных, вроде «два раза в неделю по вечерам» или «в любой будний день до конца месяца» — вам даже не нужно указывать конкретные даты. Это тоже хорошее подспорье для тех, кто практикует подход «должен, следует, хочу», хотя в автоматизации процесса кроется определенная опасность — оно, конечно, быстрее и ленивее, но не может дать такого же тонкого баланса целей и внутренних потребностей, как распределение задач вручную. Пока что алгоритм учитывает только такие факторы, как время и приоритетность, но в будущем создатели намерены подключать дополнительные критерии — например, погоду для развлечений на свежем воздухе.

Forest

Forest предназначен для тех, кто слишком уж часто тянется к телефону. Не отвлекаться сложно, когда у тебя в кармане постоянно дюжина игр, пингующие по разным каналам друзья и вся всемирная паутина разом. В качестве награды выступает капризные деревца, которые растут и крепнут тем сильнее, чем больше времени вы проводите с ними (или, иными словами, вдали от прочих мобильных развлечений). Идея приложения прозрачна — за длительное пребывание в приложении, где нельзя делать ничего, кроме как любоваться приятным зелененьким дизайном, вас вознаграждают, за попытку переключиться на другие — карают. Если вы помните про технику «не прерывай цепочку», то легко узнаете здесь ее геймифицированную производную: когда уже вырастил лес, обидно перечеркивать собственные усилия.

Noisli

В отличие от focus@will это приложение предлагает использовать для концентрации внимания не музыку, а звуки природы. Идея о создании подходящей аудиальной атмосферы для продуктивности тоже постепенно набирает популярность. В сервисе собрана коллекция шумов, которые, по мнению разработчиков, фокусируют, но не перетягивают на себя внимание. Оказывается, они умеют не только расслаблять. Вы можете экспериментировать с вариантами из разных категорий, создавать плейлисты и сочетания и даже пытаться подключить заодно и другие методики — например, пресловутый таймер для Pomodoro.

Но мы поступим умнее и завершим его стандартным приглашением делиться своими находками в комментариях — вдруг где-то все-таки есть автоматический генератор мотивации, о котором мы не знаем. Завершить этот список, наверное, стоило бы предупреждением, что главный компонент любой методики — желание что-то изменить в жизни и этого никакое приложение за вас не сделает.

Теги
Показать больше

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»
Закрыть